試合の持ち物

【陸上試合】試合の時に必要な持ち物をまとめて紹介(晴・雨対応)!初めての人でもこれだけあれば安心!

この記事の内容

こちらの記事では、陸上競技・初心者向けに試合の時に

必ず持っていきたいものやあったら便利な持ち物を紹介している記事です。

初めての試合の時や試合になれていない方は、
まだあまり持ち物が分からないと思うのでこちらを参考にして用意してみましょう!

【保存版】陸上競技の試合当日・試合前の準備(食事)・進め方を解説!一日の流れはこのような感じ! 陸上競技・試合当日の簡単な流れ解説 まず、試合当日の主な流れを解説します。 まだ試合に出た事が無い・経験が少ないとい...

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【陸上競技試合】試合に必ず必要な持ち物は?

まず始めに陸上の試合で忘れずに必ず持っていきたいものをまとめて書いておきます。

これだけを持っておけば試合に困る事も無いので必ずチェックしておきましょう!

  1. 自分のゼッケン&ユニフォーム
  2. ゼッケン&安全ピン8つ
  3. 競技用スパイク
  4. アップシューズ
  5. 試合用の靴下
  6. 指定のジャージ類
  7. 招集に行くようの小さめのバッグ
  8. タオル類
  9. 試合のプログラム
  10. 食料・飲み物
  11. 試合用のスパイクピンorピン回し

ユニフォーム

これは、絶対に忘れないようにしてください。

これだけは忘れるととんでもないことになる可能性があるのでしっかりと忘れないように持っておくように!

ゼッケン&安全ピン8つ

ゼッケンやユニフォームは持ったけどもゼッケンをつけるための安全ピンがない!

という事もよくあるので忘れないように鞄に入れておきましょう。

持っていない人は、100均やネットから購入する事もできるので買っておきましょう!

競技用スパイク

陸上の試合にでるならスパイクを持っていくようにしましょう。

スパイクが無ければ、スピードも出ないし、試合がめちゃくちゃになってしまいます。(笑)

因みにどのスパイクを選べばいいのか分からないと思っている方は下の記事をチェック!

元陸上選手がオススメする初心者向け陸上競技スパイク!スパイクを選ぶポイントから解説【短距離・跳躍】 スパイクの選ぶポイント まずは、初心者の方がどのようにスパイクを選べばいいのかを説明していきます。 スパイクの基本的...

アップシューズ

アップなどをする時に無かったら終わりなのでアップシューズをしっかりと持ってくるか、
履いて来るようにしましょう。

きっと忘れてくることは無いと思いますが、過去に友達が忘れてきた事があります。

オススメのアップシューズを下記に貼っておきます。

試合用の靴下

多くの方は、試合の時に靴下を履き替える事が多いです。

それは、試合用に滑り止めのついている靴下や5本指の靴下を履くからです。

5本指の靴下を履いていると足の指まで力が入りやすかったりするので一つは持っておくといいでしょう。

また、滑り止めの付いている靴下も出来る限り持っておくといいですよ!

指定のジャージ類

指定のジャージを着て試合に行くように言われると思いますので、
指定のジャージを持っていくようにしましょう。

半袖の練習着だけでなく、長袖のジャージなども持っていき体が冷えないようにしましょう。

招集に行く時の小さめのバッグ

招集に行く際に自分はそのままリュックを背負って行ってますが、
そんなに荷物が無い方は、小さいバッグに『ゼッケン』『ユニフォーム』などを入れて向かう方がモノが少なくて負担が少ないのでオススメです(*’▽’)

タオル類

陸上の試合となればかなり汗をかいたりしますので、タオルを持っておきましょう。

夏だと、タオルで首を冷やして熱中症対策なども出来るのでオススメです!!

試合のプログラム

陸上の試合では、タイムテーブルが載っているプログラムがあります。

それを持っていないと試合の時間や招集の時間が分かりません。

主に、高校や中学では顧問の先生が買って試合会場に持ってきてくれていると思うので
今無くても大丈夫ですけど!(笑)

試合用のスパイクピン or ピン回し

陸上の練習用と試合用でスパイクを分けていない方はスパイクのピンを変えないといけません。

練習などで使われるとんがっているピンは試合では用いる事が出来ないです。

ピン回しと試合用のスパイクピンはスポーツ店でも売っているので購入しておきましょう。

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食料・飲み物

陸上試合には、「スポーツドリンク類」「軽食」「エナジードリング」などは必須!

熱中症になってしまう可能性もありますので、しっかり食べて、しっかり飲みましょう。

サクっと飲むのにウイダーやカロリーメイトなどがオススメです!

スポーツドリンクは、アクエリアスをまとめ買いして試合の時に家から持っていきましょう!

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因みに、私は試合の時必ず、レッドブルを飲んでいます。
レッドブルを飲んだ時の方がタイムが出たりするので、願掛けとして飲んでます(笑)

試合の日の食事の進め方についてはこちらの記事を!

【保存版】陸上競技の試合当日・試合前の準備(食事)・進め方を解説!一日の流れはこのような感じ! 陸上競技・試合当日の簡単な流れ解説 まず、試合当日の主な流れを解説します。 まだ試合に出た事が無い・経験が少ないとい...

【陸上競技試合】試合に持っていくと便利なモノ

ここからは、試合に持っていくと便利だったものなどを紹介していきます。

意外と必要でもあるので参考にしてみてください(*’ω’*)

意外と必要と思われる順番で書いています。

時計(スポーツウォッチ)

陸上のアップなどは、サブ競技場などで行う事が多いのですが、
そこに時計が無い事がよくあります

その時に時計を持っていると時間をすぐに確認する事ができますので、
一つ持っているといいですよ(*’▽’)

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テーピング

試合に出た時に足を少し痛める事があります。

その際に応急処置としてテーピングを持っておくと足が変な方向に曲がったりする事を防げるので安心です。

これからも試合が重なると思いますので、一つ持っていれば安心です。

氷嚢(ひょうのう)

上記のモノとセットで使うとケガした時に応急処置ができます。

冷やすのに最適な氷嚢を一つ持っておきましょう!

暑すぎる時とかに首を冷やすのに結構使えるのでオススメ(*’▽’)

コールドスプレーもケガをした時に冷やすのに便利です!

また、運動後のクールダウンにも便利なので私はいつも持って行っていました(*´ω`)

制汗グッズ

3枚セット 冷却タオル 瞬冷タイプ 熱中症対策 速乾 軽量 吸水性抜群 抗菌防臭 ひんやり感 UVカット アウトドア 山登り ジョギング 部活 運動会 ジム ヨガ 旅行 スポーツタオル
Xingmeng

暑い日には自分ならば必ず持っていく制汗グッズです。

汗を拭いてサッパリしたり、熱中症対策として冷感タオルを使用します。

冷感タオルは冷却効果が高く、長時間の冷感もキープできるのでオススメ!

白いテーピング

陸上のリレーの時にマークとしてよく使っている人が多くいます。

というかほとんどの人が使ってたような気がします。(笑)

自分も試合の時白いテーピングを使っていたような気がします。

サロメチール

サロメチールは、すぐれた浸透性をもつ軟膏剤です。
患部にすりこむと皮膚を通して吸収され、炎症や痛みをやわらげて、運動前後の筋肉疲労、打撲、ねんざ、肩こり、関節炎などによく効きます

試合終わりに足などにぬり、疲労とりとしてよく使っていました。

サロメチールを塗ってから汗をかくとめちゃくちゃ熱くなるので要注意

一つ買っていたら数年は使えるので持っているといいかも?

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レインウェア+傘

試合の日に限って雨だったりする事がよくあります。

その時、アップをする時にレインウェアを持っておくと雨に濡れながらアップできるので便利。

持っていないとびしょびしょになりながらアップをする事になるので・・・

サングラス

中学生だと多分きついと思いますが、

大学生や高校生の方だとサングラスをしている方も多いです。

真夏、日差しが強いのでサングラスをしているだけで結構楽に感じます。

大学生の方ならば、是非買っておきましょう。練習の時にもかなり使えます。

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まとめ

ここまで読んでいただきありがとうございました。

陸上の試合に持っていくものは参考になりましたか?

私自身実際に持って行ってみて便利だったもの必要だったものをまとめて書いてあるので
参考になると思います。

何か質問や悩みがあれば下記のコメント欄か問い合わせページよりお願いします!

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